Dlaczego warto postawić na produkty

 

 

• Ponad 70% wszystkich komórek odpornościowych organizmu znajduje się w jelitach¹.
• Mikroflora jelitowa
  jest niezwykle ważnym składnikiem układu odpornościowego przewodu pokarmowego¹.
• W prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego pomaga także witamina C².
• W zachowaniu równowagi mikroflory jelitowej pomaga stosowanie probiotyków³.

Zaburzenia funkcjonowania układu odpornościowego

Jakie czynniki wpływają na naszą odporność? Dlaczego coraz więcej słyszymy o bakteriach w przewodzie pokarmowym w tym kontekście? Dowiedz się więcej - kiedy kształtuje się mikrobiota jelitowa i jak dbać o jej równowagę?

Jakie czynniki wpływają na naszą odporność?

Mikrobiota jelitowa jest niezwykle istotna, nie tylko w procesach trawienia, wchłaniania, metabolizmie, ale również w kształtowaniu odporności. Opisano związki wielu jednostek chorobowych z dysbiozą jelitową, czyli zaburzeniami w prawidłowym składzie bakterii jelitowych¹.

70% wszystkich komórek odpornościowych organizmu znajduje się w jelitach². Bakterie probiotyczne wykazują działanie stymulujące na układ odpornościowy błoń śluzowych przewodu pokarmowego (MALT – mucosa associated lymphoid tissue). Stanowią jego ważną część tworząc skuteczną ochroną m.in. przed patogennymi drobnoustrojami².

Bakterie w naszym przewodzie pokarmowym wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia.

Pojawia się coraz więcej dowodów wskazujących na to, że właściwy skład flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym pomaga kształtować pracę układu odpornościowego. Jeżeli mikrobiota jest mało zróżnicowana i brakuje w niej potrzebnych bakterii, to praca układu immunologicznego jest zakłócona i w mniej efektywny sposób organizm odpowiada na choroby³. Naukowcy postulują o uznanie związku zaburzeń mikroflory jelitowej nie tylko z biegunkami ale także z chorobami układu oddechowego, zakażeniami dróg moczowych czy chorobami autoimmunologicznymi¹.

Jak kształtuje się skład mikrobioty jelitowej i w jaki sposób możemy dbać o jej dobroczynną równowagę?

Skład mikrobioty jelitowej kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie. Bardzo korzystny wpływ na ten proces ma poród naturalny i karmienie piersią. Dlatego u dzieci urodzonych drogą cesarskiego cięcia lub karmionych mieszanką mlekozastępczą należy szczególnie zwracać uwagę na właściwą suplementację bakterii probiotyczych, gdyż może to mieć duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego¹.

W późniejszym okresie życia do najsilniej zaburzających mikrobiotę czynników należą: dieta uboga w błonnik, przyjmowanie antybiotyków, inhibitorów pompy protonowej, niesteroidowych leków przeciwzapalnych, silny stres i alkohol¹.

Stosowanie probiotyków pomaga w zachowaniu równowagi mikroflory jelitowej⁴. Pozytywne środowisko dla probiotyków, tworzą prebiotyki, które wspomagają rozwój pożytecznej mikroflory będąc dla nich swoistą pożywką⁵.

1. Gałęcka M. et al., Znaczenie mikrobioty jelitowej w kształtowaniu zdrowia człowieka — implikacje w praktyce lekarza rodzinnego, Forum Medycyny Rodzinnej 2018, vol 12, no 2, 50–59
2. Tokarz-Deptuła B., Deptuła W, PROBIOTYKI, A UKŁAD ODPORNOŚCIOWY PRZEWODU POKARMOWEGO SSAKÓW, POST. MIKROBIOL., 2017, 56, 2, 157–162
3. Prof. Jan Knol o kształtowaniu się mikrobioty jelitowej i odporności, https://www.termedia.pl/poz/Prof-Jan-Knol-o-ksztaltowaniu-sie-mikrobioty-jelitowej-i-odpornosci,33975.html, dostęp 17.08.2021
4. Ruszkowski J., et al., Przegląd doustnych prebiotyków, probiotyków, synbiotyków i postbiotyków dostępnych na polskim rynku aptecznym, Farmacja Praktyczna Tom 74 · nr 2 · 2018
5. Mojka K., Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki – charakterystyka i funkcje, Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 541-549